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老年人健康講座、室內(nèi)健康運(yùn)動(dòng)會(huì)、戶外挑戰(zhàn)賽……8月8日，控江路街道市民智慧健身（健康）中心舉辦了2023年“全民健身日”主題活動(dòng)，吸引眾多居民的報(bào)名參與。

來看看大家運(yùn)動(dòng)健身的

火熱場(chǎng)景吧~

在市民健身中心室內(nèi)，“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”吳懿燃老師帶來了題為《科學(xué)鍛煉的重要性》健康講座。吳懿燃從樹立科學(xué)的心態(tài)入手，深入淺出地為大家介紹了科學(xué)鍛煉對(duì)保持自身健康的重要性，以及如何進(jìn)行科學(xué)鍛煉的方式方法。

該講座線上線下同步開展，大家認(rèn)真聆聽了老師對(duì)于科學(xué)鍛煉的知識(shí)講解，了解如何科學(xué)調(diào)整自身的心態(tài)，以及如何選擇適合自己的鍛煉方式。“我看到了不少視頻講解和案例分析，這些都對(duì)我們找到科學(xué)的鍛煉方法提供了重要參考，有利于我們老年人保持健康的體魄?！编嚑敔斅牭镁劬珪?huì)神。

講座結(jié)束后，老年居民又投入到了室內(nèi)趣味健康運(yùn)動(dòng)會(huì)中來。大家沉浸在室內(nèi)飛鏢和乒乓球顛球比賽等活動(dòng)中，現(xiàn)場(chǎng)熱鬧非凡、活力十足。

場(chǎng)內(nèi)的比賽精彩紛呈，場(chǎng)外的比賽也一樣熱火朝天。在市民健身中心外場(chǎng)，同步開展了控江路街道社區(qū)健康運(yùn)動(dòng)會(huì)“平板支撐”挑戰(zhàn)賽。轄區(qū)內(nèi)的青年居民們頭頂烈日，在瑜伽墊上揮汗如雨。參賽隊(duì)員小劉表示，“很開心可以參加本次比賽，不管到哪里，我始終保持每天堅(jiān)持鍛煉平板支撐，它已經(jīng)成了我的生活習(xí)慣，希望以后能有更多人加入平板支撐比賽中來?！?/p>

據(jù)悉，本次活動(dòng)反響熱烈獲得了近三百人次（含線上線下）的積極參與?，F(xiàn)場(chǎng)工作人員表示，活動(dòng)不僅幫居民們樹立了科學(xué)鍛煉的意識(shí)，還讓居民們體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的快樂?！拔磥恚Ｍ苡性絹碓蕉嗟目亟用窦尤氲饺窠∩淼年?duì)伍中，通過健身收獲健康、收獲快樂?！?/p>

宋玥