1、屁常作為衡量胃腸功能好壞的“測(cè)試氣球”，無(wú)屁或異常之屁常表示體內(nèi)有問(wèn)題存在。

2、當(dāng)肛門排氣量大大地超過(guò)平時(shí)，即為多屁。

3、這種情況應(yīng)該是脾胃虛弱引起的。

(資料圖片僅供參考)

4、腹脹是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀，引起腹脹的原因主要見(jiàn)于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。

5、正常人胃腸道內(nèi)可有少量氣體，約150毫升左右，當(dāng)咽入胃內(nèi)空氣過(guò)多或因消化吸收功能不良時(shí)，胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過(guò)多，而腸道內(nèi)的氣體又不能從肛門排出體外，則可導(dǎo)致腹脹。

6、考慮與胃腸氣滯有關(guān)，首先要注意飲食不宜油膩，高蛋白，淀粉過(guò)多易脹氣的食物。

7、這種情況可以適當(dāng)多吃蘿卜，大蒜等食物有順氣的作用，另外要注意多參加體育鍛煉促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，放屁也是舒暢氣機(jī)的一種，不宜刻意控制。

8、引起胃脹的原因有：吃的太油膩，吃的太快。

9、壓力過(guò)大直接影響生理功能就是腸道功能異常。

10、憂思惱怒生氣也會(huì)損傷胃。

11、飲食不衛(wèi)生。

12、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘脹氣。

13、生活作息不正常。

14、一般胃腸道功能紊亂的表現(xiàn)，科學(xué)飲食，避免腹部受寒。

15、噯氣胃中氣體上出咽喉發(fā)出的長(zhǎng)而緩的癥狀，噯氣原因通常是生理原因，但是病理的噯氣一般由于食積或者胃虛導(dǎo)致。

16、避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

17、營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蛋白豐富食物及果蔬、豆制品，可以食用堿大饅頭；自療：舌頭頂上膛，口腔存口水，慢慢咽下（堿性口水中和胃酸）。

18、多是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會(huì)胃脹.胃脹1,機(jī)理：引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動(dòng)力不足.一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思。

19、胃脹氣，老放屁，肚子里面好像很多氣，這種情況說(shuō)明你的胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)了菌群失調(diào)所導(dǎo)致，多吃一些高纖維素的食物，少吃一些豆制品，多吃一些水果，不食一些刺激性的食物。

20、近期要禁煙、酒、咖啡、茶、生冷、辛辣食物。

21、少吃含淀粉內(nèi)的食物，如土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯等涼粉，不要吃蘇打餅干等，少食多餐，定時(shí)進(jìn)餐，不要吃過(guò)于堅(jiān)硬和不消化的食物。

22、常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如地瓜,洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆制品,所以會(huì)有放屁的情形,在飲食上盡量少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時(shí),宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用.多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運(yùn)動(dòng)，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。

23、因?yàn)槟c蠕動(dòng)功能下降或腸道功能紊亂會(huì)導(dǎo)致食物在腸中異常發(fā)酵.就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)氣量增加.注意增加鍛煉.這會(huì)提高胃腸蠕動(dòng)與消化吸收功能.注意腹部保暖及清潔規(guī)律飲食.忌下生冷及辛辣刺激性食物.建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍?，注意飲食衛(wèi)生，不要吃辛辣和油炸食物，按時(shí)上廁所以形成生物鐘。

24、多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷,定時(shí)定量,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,保持樂(lè)觀舒暢的心情,注意休息,避免過(guò)度勞累。

25、調(diào)理上建議服用維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。