兒童青少年時(shí)期，是身心健康、身體素質(zhì)等發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。心血管健康作為整體健康的重要組成部分，更是不容忽視。

8日舉行的2024年全國(guó)青少年心血管健康促進(jìn)專項(xiàng)學(xué)術(shù)大會(huì)上，專家建言從多維度出發(fā)促進(jìn)兒童青少年心血管健康，“因材施教”助力兒童青少年健康成長(zhǎng)。

兒童青少年心血管健康問(wèn)題凸顯

“大家看這些數(shù)據(jù)，總體情況是不達(dá)標(biāo)的。”

會(huì)上，中國(guó)兒童青少年心血管健康篩查與促進(jìn)項(xiàng)目組首席專家，國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所醫(yī)務(wù)監(jiān)督中心副主任張劍梅在主題報(bào)告中分享了中國(guó)兒童青少年心血管健康調(diào)查中的部分結(jié)果。

青少年理想的心血管健康狀態(tài)是幸福生活的基石。調(diào)查顯示，青少年時(shí)期存在心血管危險(xiǎn)因素的成年人，發(fā)生心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)是心血管健康狀態(tài)人群的3倍左右。

張劍梅指出，以健康的飲食、健康的體重、睡眠、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)等青少年心血管健康八要素為標(biāo)準(zhǔn)，從收集的數(shù)據(jù)來(lái)看，2023年北京、河北、山東等地區(qū)整體心血管健康達(dá)標(biāo)情況中，膳食達(dá)標(biāo)率約為24%，身體活動(dòng)達(dá)標(biāo)率約為8%，睡眠達(dá)標(biāo)率約為10%，屬于嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)。

《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2023》中顯示，兒童高血壓患病率約為14%。兒童青少年心血管健康問(wèn)題日益凸顯，如何有效預(yù)防并解決此類健康問(wèn)題引發(fā)各界關(guān)注。

多個(gè)維度闡釋如何“帶好這屆學(xué)生”

“這屆學(xué)生可得好好帶。”

臺(tái)上，北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師、副教授李昂從換位思考、因材施教、慢即是快等角度闡釋了應(yīng)該如何“帶好這屆學(xué)生”，從代謝健康角度提出兒童青少年運(yùn)動(dòng)的需求和建議。

“‘慢即是快’其實(shí)針對(duì)的并不只是孩子，還有家長(zhǎng)。”李昂說(shuō)，要針對(duì)不同情況的孩子給出相應(yīng)的指導(dǎo)意見(jiàn)，循序漸進(jìn)地采取應(yīng)對(duì)措施。

而針對(duì)患有慢病的兒童青少年，北京體育大學(xué)教授王正珍也強(qiáng)調(diào)了“因材施教”的重要性。“為患者制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，應(yīng)明確運(yùn)動(dòng)的禁忌癥、目標(biāo)、特殊注意事項(xiàng)等相關(guān)問(wèn)題。”王正珍表示，針對(duì)不同問(wèn)題的學(xué)生，應(yīng)由醫(yī)院、教師、醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)健康中心等形成合力，共同指導(dǎo)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)。

家校協(xié)同共促青少年心血管健康

兩位老師拿著手鼓，隨著歡快的音樂(lè)節(jié)奏舞動(dòng)起來(lái);用筷子輕輕拍打身體的各個(gè)部位……在臺(tái)上，教師們通過(guò)道具進(jìn)行演示，不但增加了運(yùn)動(dòng)的趣味性，而且讓身體得到了全面的鍛煉。

北京育英中學(xué)教師王作舟介紹了學(xué)校的特色晨跑課程。“家長(zhǎng)拍攝并記錄孩子在課后的跑步過(guò)程，同時(shí)學(xué)校開(kāi)啟陽(yáng)光歡樂(lè)跑AI跑步記錄，用數(shù)據(jù)記錄學(xué)生真實(shí)的跑步場(chǎng)景。”王作舟說(shuō)。

除了創(chuàng)新趣味運(yùn)動(dòng)，在飲食上專家也給出了相關(guān)意見(jiàn)。

首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師曹冰燕表示，肥胖與超重、高血壓等都是導(dǎo)致兒童青少年心血管疾病的因素。“健康飲食的兩個(gè)主要特征包括飲食質(zhì)量和能量平衡。飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該科學(xué)且合理搭配。”曹冰燕說(shuō)，要注重食物多樣化，限制高能量食物攝入，保證碳水化合物、蔬菜、蛋白質(zhì)等攝入比例均衡。

大會(huì)還發(fā)布了關(guān)于保護(hù)兒童青少年心血管健康問(wèn)題的未來(lái)行動(dòng)計(jì)劃。張劍梅表示，項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)將致力于不斷擴(kuò)大兒童青少年心血管數(shù)據(jù)庫(kù)的規(guī)模和覆蓋范圍，運(yùn)用科技化多重手段助力兒童青少年健康成長(zhǎng)。

越來(lái)越多體育教師正和學(xué)生一起動(dòng)起來(lái)，為學(xué)生的體質(zhì)健康“保駕護(hù)航”。(完)