體內(nèi)的濕氣重不重，看這六點就知道，教你一個方子，去除全身的濕和痰，在當今的社會，身體內(nèi)有濕的人是比較多的，你的身體內(nèi)到底有沒有濕，或者說這個濕氣有多重。

今天我就告訴你，通過了以下六點可以明確的判斷你體內(nèi)是不是有濕或者說濕氣的輕重，并且教你一個去除全身痰濕的方子。

第一點，我們通過看舌象，也就是說舌苔厚膩，咱正常的人呢，這個舌象應(yīng)該是個什么樣子呢？淡紅舌薄白苔。那一旦是你的舌像出現(xiàn)了舌苔厚膩，那這就是提示我們體內(nèi)濕氣比較重了。這個舌苔厚膩，還要根據(jù)舌苔的顏色進行辨別濕氣的性質(zhì)，如舌苔白膩而滑。多是由于寒濕濕濁，或者是說痰濕所導致的，如果你的舌苔是黃厚而膩，多為痰熱暑，濕溫，食滯以及痰濕初結(jié)，腑氣不利所導致的。

(相關(guān)資料圖)

第二個，再看看大便粘滯不成型。易粘馬桶，那這就是脾氣虛弱，濕氣內(nèi)盛所導致的。

第三個再說說水腫，當我們體內(nèi)的濕氣嚴重的時候，超出了脾胃運化水濕的能力，以及腎的氣化行水功能，就會導致水濕內(nèi)停，積聚于肌膚而形成的水腫。如果是全身浮腫，按之沒指，小便短少、身體困重，胸悶腹脹、納呆泛惡，苔白膩，脈沉緩。那這是由于水濕侵浸所導致的。如果是遍身浮腫，色澤光亮，還有就是胸腹脹滿、煩熱口渴、小便短少，舌苔黃膩脈沉數(shù)，那這是由于濕熱壅盛所導致的。

第四個，我們說說食欲不振，食欲不振往往與脾胃的關(guān)系最為密切。因為這個脾具有一個什么樣的特性呢？喜燥而惡濕，他喜歡干燥，討厭潮濕。當我們的體內(nèi)濕氣太重，就會出現(xiàn)濕邪困脾，進而影響到脾胃的運化功能，最終出現(xiàn)了不思飲食、食欲不振這種情況，往往表現(xiàn)是食少納呆，泛惡欲吐，脘腹脹悶，甚至腹疼腸鳴。大便泄瀉，問問他的頭是什么感覺，他說我的頭重如裹，身重還腫。以及畏寒肢冷。

舌體胖大苔白膩，脈濡緩，這都是由于寒濕困脾所導致的。如果是說你出現(xiàn)納呆，不思飲食，厭惡油膩。脘腹疲悶，邪肋脹痛，還有口苦，大便粘滯不爽，并且解個大便氣味非常臭，還伴有陰囊潮濕，你看看他的舌像呢，往往是舌質(zhì)紅，苔黃膩。脈濡數(shù)，這個是由于濕熱內(nèi)運所導致的，你一定要分清這個食欲不振是由于寒濕困脾，或者是說由濕熱內(nèi)蘊所導致的

第五個說說眼袋大，說起來眼袋很大，這里邊就需要跟大家說一些，過去咱沒有講過的東西，什么呢？五輪學說，這個五輪學說是中醫(yī)眼科學的一個專用名詞。因為在中醫(yī)眼科方面主要是依據(jù)眼與臟腑密切相關(guān)這個觀點，將眼部的組織呢為五個部分，與五臟分別相關(guān)聯(lián)，并且以其各自所屬的臟腑生理特性而命名。

運用了取類比象的方法。所以說冠以“輪”，這五輪是指肉輪、血輪，氣輪，風輪，水輪，用于說明眼部的解剖生理病理，并且指導眼病的診斷和治療。這就是五輪學說。在中醫(yī)五倫學說里邊，上下眼瞼的部位稱為肉輪，上眼皮下眼皮這個地方，這個肉輪歸誰所主呢，歸脾，因為脾主四肢肌肉，再一個大小眼角，也就是內(nèi)眥和外眥，為什么叫血輪呢？因為在你的大眼角小眼角有這個紅血絲，所以說叫血輪。既然是血輪顏色又為紅色的，那為心所主，再一個是氣輪，氣輪是指的哪一部分呢？氣輪是我們的白眼珠，也就是鞏膜這個部位叫氣輪。這是肺所主，風輪是指的黑眼珠，也就是虹膜的部位。

這為肝所主，最后一個叫水輪，是指的我們眼睛正中間這個瞳神，也稱為瞳孔。它對應(yīng)的是我們體內(nèi)臟腑腎，就是我們所講的五輪學說，最早是源于黃帝內(nèi)經(jīng)，在這個【靈樞·大惑論】中，但是沒有明確叫五輪，五輪這個名詞最早見于唐代的【劉皓眼論準的歌】這本書中。這是現(xiàn)存最早的醫(yī)籍中是以【太平圣惠方】對五輪理論的技。

結(jié)合到咱現(xiàn)在說咱們這是眼袋大，體內(nèi)有濕沒有，看看眼袋是不是很大。這個眼袋就是就是指的上眼下眼眼袋，也就是眼眼下眼瞼，中醫(yī)稱之為肉輪。它對應(yīng)我們身體內(nèi)在的臟腑是脾，當體內(nèi)的濕氣比較重的時候，那脾虛水液的運化不及時，它就要停留在體內(nèi)，水液可以上泛，上泛到我們的眼瞼就形成了眼袋。所以說眼袋很大也代表著體內(nèi)的濕邪比較重。

第六個，我們說說體型肥胖，是由于我們體內(nèi)的高脂水濕和痰濁積聚過多而形成。當體內(nèi)的濕氣比較重的時候，影響了脾的運化功能，就會導致水濕內(nèi)停，聚而成痰。這個痰濕積聚形成了肥胖。通過了以上六個方面，可以知道我們體內(nèi)有沒有濕氣，到底濕氣輕或者是重。

那既然知道了你體內(nèi)有濕氣，那我們該怎么把這個濕氣祛除掉呢？現(xiàn)在我就給你介紹一個方子，能夠把你體內(nèi)的濕氣一閃而光。