1月8日進入“三九”，隨著一年中最冷的時節(jié)來臨，受到流感病毒侵襲，感冒發(fā)燒的人也日漸增多。發(fā)燒是機體對抗病毒的一種手段。此時，身體需要充足的能量和營養(yǎng)來對抗病原體。

冬天是呼吸道疾病的高發(fā)期?；蛟S你早已發(fā)現(xiàn)，身邊咳嗽、發(fā)燒的人變多了……當下這波“感冒發(fā)燒”，是哪種病毒在推波助瀾？

根據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù)，流感病毒陽性率正持續(xù)上升，其中99%以上為甲流，且以A(H1N1)pdm09亞型為主。多地疾控緊急提醒，呼吁做好個人防護。

這波流感病毒99%以上是甲流

中國疾控中心官網(wǎng)最新公布的數(shù)據(jù)顯示——

哨點醫(yī)院的門急診呼吸道樣本中，檢測陽性病原體主要是流感病毒、人偏肺病毒、鼻病毒；

住院嚴重急性呼吸道感染病例中，檢測陽性病原體主要是流感病毒、肺炎支原體、人偏肺病毒。

綜合來看，無論是門急診還是住院病例，流感都是當前最主要的病原體之一。

今年流感更強嗎？

中國疾控中心提醒，眼下，流感總體處于季節(jié)性流行期，流感病毒陽性率快速上升；不同省份間流感活動水平有所不同，北方省份上升略明顯，但仍低于去年同期水平。

感染甲流后，全身癥狀明顯

流感病毒分甲、乙、丙、丁(或A、B、C、D)四型。其中甲型流感傳染性最強、最容易發(fā)生變異，幾乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。

甲流潛伏期一般為2~4天，典型癥狀為突發(fā)高熱(體溫可達39~40℃)，伴畏寒、頭痛、肌肉關節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，也會出現(xiàn)咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，部分患者會出現(xiàn)嘔吐、惡心等胃腸道不適。甲流有一定自限性，但容易引起其他并發(fā)癥，如細菌性肺炎、心肌炎等。

相對來說，普通感冒少有全身不適，一般以上呼吸道癥狀為主，如鼻塞、流涕、打噴嚏、中低度發(fā)熱等，但體力、食欲多無明顯變化，很少出現(xiàn)明顯頭痛、肌肉酸痛等全身不適。

通常，甲流的流行趨勢在3、4月份就會減弱。在北方一般只有一個流行季，從上一年的12月到第二年3月；但在南方地區(qū)，除了冬春流行季，夏季可能還有一次小流行。

如果感染，如何用藥？

如果發(fā)現(xiàn)有上述甲流癥狀，應及時就醫(yī)，充分休息，多喝水，吃些易消化、有營養(yǎng)的食物，充分通風，并密切觀察病情變化。

目前有專門針對流感病毒的藥物，包括奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑，以及阿比多爾、瑪巴洛沙韋、法維拉韋等抗病毒藥物。

上述藥物都屬于處方藥，應在醫(yī)生指導下使用，即使確診甲流，也不建議自己盲目用藥，更不建議預防性囤藥，自行用藥可能造成肝腎損害。

奧司他韋怎么用？

奧司他韋是防治流感的常用藥物，主要用于成人、1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療。

越早使用效果越好，一般在出現(xiàn)流感癥狀48小時內(nèi)服用。

主要作用于甲型及乙型流感病毒，對普通感冒無效。

既可用于治療，也可用于預防。用于治療時，1天2次，服用5天。用于預防時要注意，藥物預防不能代替疫苗接種。

奧司他韋有不同劑型，包括膠囊劑、混懸劑、顆粒劑。一般成人以膠囊劑型為主，1歲以上兒童以顆粒劑、混懸劑為主。

瑪巴洛沙韋怎么用？

“全病程只需服藥一次”的瑪巴洛沙韋，最近也很火，其適用癥更為嚴格——5歲以上、體重在20公斤以上的兒童及成人，如單純感染了甲流、乙流，可服用瑪巴洛沙韋，但不建議妊娠期和哺乳期媽媽使用。

瑪巴洛沙韋全病程只需給藥1次，也要在出現(xiàn)癥狀的48小時內(nèi)使用。

當然，也可以選擇對癥用藥，同樣應在醫(yī)生指導下服用。

退熱：如對乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬等，可選擇其中一種，按說明書規(guī)范服用。

咽痛：以多喝水為主，局部用藥可選西吡氯銨、華素片、西帕依清咽滴丸等。

鼻塞：多喝水可稀釋黏液，還可嘗試鹽水洗鼻。

咳嗽咳痰：若痰多或痰不易咳出，可服用乙酰半胱氨酸、鹽酸氨溴索、桉檸蒎膠囊等。

全身酸痛：可隨餐服用對乙酰氨基酚或布洛芬等鎮(zhèn)痛藥。

怎么才能有效預防？

在所有預防措施中，接種流感疫苗是最有效的預防手段。免疫力較弱人群(如孕婦、低齡兒童、老人及慢性病患者)應考慮及時接種。

每年10月到次年3月，為流感高發(fā)季。疫苗接種后，一般10~14天可產(chǎn)生有效的抗體。

換句話說，現(xiàn)在打流感疫苗也來得及，依舊有較長時間的防護效果。

此外，生活中做好以下防護也能降低中招概率：

保持良好的衛(wèi)生習慣

咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或手肘遮住口鼻；勤洗手；盡量不用手觸摸眼、鼻、口，以減少病原體傳播風險。

避免免疫低下

均衡飲食、適量運動、充分休息，有助于增強免疫力。

科學佩戴口罩

中國疾控中心提醒，在就醫(yī)過程中需全程佩戴口罩；在人群密集場所或乘坐公共交通工具(如飛機、火車、地鐵等)時，建議佩戴口罩。

(央視科教)