下周我們將迎來大雪節(jié)氣，這個(gè)時(shí)節(jié)天氣愈寒，大家需要愈加重視身體的保暖，此時(shí)對(duì)于五官的保養(yǎng)也是不可忽視的。

預(yù)防口角炎

冬季空氣干燥，嘴唇容易發(fā)干，如果用舌頭去舔嘴唇，唾液在干燥的空氣下會(huì)立刻蒸發(fā)，從而越舔越干，致嘴唇口角干裂。此時(shí)口腔中的細(xì)菌乘機(jī)侵入口角周邊引發(fā)炎癥，醫(yī)學(xué)上稱為口角炎。另外在冬季，新鮮蔬菜的攝入減少還會(huì)造成身體缺乏維生素B而誘發(fā)口角炎，因此冬季應(yīng)多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，還可以多練習(xí)唱歌，既可增強(qiáng)肺活量，還可提高唇部肌肉的擴(kuò)張力。

預(yù)防鼻出血

在冬季寒冷干燥的環(huán)境下，人體的鼻黏膜很容易結(jié)痂，人們常用手挖鼻孔會(huì)導(dǎo)致出血;冬季又是感冒和鼻炎的發(fā)病高峰期，這兩種疾病都容易引起鼻出血，因此冬季應(yīng)注意預(yù)防感冒和鼻炎。

預(yù)防青光眼

青光眼疾病，多在冬季寒冷的月份發(fā)作。其癥狀表現(xiàn)為眼痛眼脹、視力減退并伴有頭痛惡心等癥狀。為了預(yù)防此種疾病的發(fā)生，在冬季日常一定要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張和過度興奮;注意起居要有規(guī)律，不要在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大引起眼壓增高;天氣晴朗的時(shí)候適度參加戶外活動(dòng)時(shí)間，這樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)，減少血液中二氧化碳的聚積，避免眼壓升高。

另外，在下雪的時(shí)候，人們?nèi)绻谘┲写昧藰O容易患上“雪盲癥”，即“雪光性眼炎”。因此，雪地玩耍的間不宜太久，如需在雪地工作或旅游觀光應(yīng)戴上具有防紫外線功能的墨鏡。

預(yù)防耳凍瘡

耳凍瘡的主要原因是耳部肌膚對(duì)寒冷(氣溫10℃下)的異常反應(yīng)，還與氣血運(yùn)行不暢等因素有關(guān)，耳朵的供血量少于身體其他部位，除耳垂有少許脂肪組織可保溫外，其余部分只有較薄皮膚包著軟骨，里面的血管很細(xì)微，保溫力較差，很容易凍傷。耳凍瘡?fù)?ldquo;一年生凍瘡，年年都復(fù)發(fā)”，所以冬季外出時(shí)一定要注意耳部保暖。